信息來(lái)源:www.sjzbfyy.com | 發(fā)布時(shí)間:2022年12月28日
牛奶含有足夠的蛋白質(zhì),搭配全麥面包,或者一根香蕉,一個(gè)蘋(píng)果會(huì )讓你一整天都精神煥發(fā)??梢韵瘸蕴O(píng)果,再吃全麥面包。如果選擇香蕉,那么香蕉應該z后吃,z重要的是不用浪費太多時(shí)間。
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